Cách chế biến hạt hạnh nhân vô cùng đơn giản

 


Cách chế biến chè hạnh nhân 

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món chè hạnh nhân và hạt sen:

  • 50gr hạt hạnh nhân rang thơm
  • 200ml sữa bò tươi không đường
  • 50gr hạt sen tươi bóc vỏ hoặc loại khô
  • Đường phèn hoặc đường cát trắng, nhưng nếu chuẩn bị được đường phèn sẽ tuyệt vời hơn nhé.

Cách làm chè hạnh nhân hạt sen bổ dưỡng

  • Đầu tiên nếu dùng hạt sen khô, bạn ngâm hạt sen khô vào nước ấm cho nở mềm ra.
  • Nếu các bạn sử dụng hạt sen tươi thì không cần ngâm nhưng nhớ phải bỏ tâm sen đi nhé, vì tâm sen tuy tốt nhưng sẽ làm chè của bạn bị đắng và mất ngon.
  • Sau đó đem nấu mềm hạt sen rồi cho đường phèn vào nấu tiếp cho đến khi đường tan hết. Lượng đường cho vào phụ thuộc vào khẩu vị ăn ngọt của các bạn.
  • Bước tiếp theo, bạn hãy làm ấm sữa bằng lo vi sóng. Sau đó, cho sữa và hạt hạnh nhân vào nồi hạt sen rồi hòa tan sữa và tắt bếp. Múc chè ra chén, chè có thể dùng lúc còn ấm hay chờ nguội rồi cho vàn ngăn mát tủ lạnh để dụng dạng lạnh đều rất tuyệt nhé.

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Xem ngay về hạt dinh dưỡng

  https://posts.gle/iaj13H https://posts.gle/mpvLif https://posts.gle/CYudjM https://posts.gle/k3NBua https://posts.gle/8WNP6X https://posts.gle/oCje5y https://posts.gle/2uUei7 https://posts.gle/dzhPGX https://github.com/BMTfoods https://vimeo.com/user189382672 https://www.dailymotion.com/video/x8fqunw https://disqus.com/by/foodsbmt/about/ https://independent.academia.edu/FoodsBMT https://career.habr.com/hatmaccabmt https://pastebin.com/u/hatmaccabmt https://www.tes.com/member/hatmaccabmt https://gfycat.com/@hatmaccabmt https://hubpages.com/health/BMTfoods?done https://www.reverbnation.com/bmtfoods https://knowyourmeme.com/users/bmt-foods https://onlyfans.com/hatmaccabmt https://www.diigo.com/profile/hatmaccabmt https://www.ultimate-guitar.com/u/hatmaccabmt https://www.zippyshare.com/hatmaccabmt https://connect.garmin.com/modern/profile/a5d3eb12-b077-480d-b964-ae4654ef3c47 https://my.archdaily.com/us/@bmtfoods https://www.zazzle.com/mbr/2
Đọc thêm

Hạt óc chó bị mốc và hôi dầu – Nên xử lý như nào

Hạt óc chó bị mốc và hôi dầu – Nên xử lý như nào Là một loại hạt giàu dinh dưỡng và đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe với con người, Tuy nhiên hạt óc chó bị mốc hay hôi dầu thì sẽ gây ra nhiều tác dụng không tốt cho sức khỏe. Vậy cách nhận biết hạt óc chó bị mốc, hôi dầu như nào? Và nên xử lý như nào? Thì bạn hãy tham khảo thông tin qua bài viết dưới đây. Xem ngay: https://hatmaccabmt.com/hat-oc-cho-bi-moc-va-hoi-dau/ Website: https://hatmaccabmt.com/ Cách nhận biết hạt óc chó bị mốc, hôi dầu Hạt óc chó có lớp vỏ dầy bảo vệ bên ngoài, nên chúng ta có thể không thể nhận ra, tuy nhiên bên trong hạt óc chó “nhân hạt óc chó” có thể bị mốc hoặc hôi dầu. Vì khi hạt óc chó bị nứt hay để ngoài không khí thì hạt óc chó sẽ thường bị hôi dầu sau 1-4 tuần. Hạt óc chó bị mốc thường sẽ xuất hiện màu mốc đen, hôi và màu không còn sáng như ban đầu, khi ăn sẽ có thể bị đau bụng và có nhiều tác dụng xấu đến sức khỏe. Cách bảo quản hạt óc chó như thế nào Bạn thường xuyên ăn hạt mà không
Đọc thêm

Nên ăn bao nhiêu hạt óc chó mỗi ngày là tốt nhất

  Nên ăn bao nhiêu hạt óc chó mỗi ngày là tốt nhất Hạt óc chó được coi là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, tuy nhiên ăn nhiều quá sẽ gây ra những tác dụng phụ không đáng có. Vậy nên ăn bao nhiêu hạt óc chó mỗi ngày là tốt nhất? Để giải đáp thắc mắc này thì bạn có thể tham khảo qua thông tin bài viết dưới đây của chúng tôi. Xem ngay: https://hatmaccabmt.com/nen-an-bao-nhieu-hat-oc-cho-moi-ngay/ Website: https://hatmaccabmt.com/ Nên ăn bao nhiêu hạt óc chó mỗi ngày Trong hạt óc chó chứa rất nhiều dinh dưỡng, cụ thể trong 100 gram hạt óc chó thì có khoảng 655 calo, 84% chất béo (65.2g), 8% carbohydrate (13.7g), 9% protein (15.3g). Tuy hạt óc chó có lượng chất béo rất nhiều nhưng những chất béo này đều là những chất béo không bão hòa tốt cho cơ thể, không gây béo phì. Dựa theo thành phân dinh dưỡng của hạt óc chó mà các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu thì mỗi ngày nên ăn từ 6-10 hạt óc chó sẽ cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể phát triển tốt nhất. B
Đọc thêm