BMTfoods

  Hạt dinh dưỡng từ thiên nhiên siêu ngon   https://linkhay.com/link/5749495/hat-sachi-la-mot-trong-nhung-san-pham-hat-dinh-duong-ngon-nhat-hien-nay https://seedandspark.com/user/bmtfoods-2 https://anchor.fm/bmtfoods https://hub.docker.com/u/bmtfoods https://linktr.ee/bmtfood01 https://clover-relative-144.notion.site/H-t-sachi-10783659bb1648d29533189cca99188c https://pantip.com/profile/7265679#topics https://telegra.ph/H%E1%BA%A1t-sachi-10-20 https://www.myminifactory.com/users/bmtfoods https://coub.com/an-an19640 https://artistecard.com/bmtfoods https://www.leetchi.com/en/c/we4NYOB7 https://www.speedrun.com/user/bmtfoods https://www.teachertube.com/user/channel/bmtfoods https://pinshape.com/users/2493659-bmtfood#designs-tab-open https://bmtfoods.gallery.ru/ https://www

  Vào những năm gần đây, xu hướng ưa chuộng các loại hạt ngày càng lên ngôi. Không chỉ mang đến mùi vị thơm ngon mà giá trị dinh dưỡng cao trong các loại hạt còn giúp cải thiện sức khỏe của con người. Và nhắc tới đây, không thể bỏ qua hạt macca, được mệnh danh là “nữ hoàng trong các loại hạt dinh dưỡng”, macca đã “đốn tim” mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ với công dụng làm đẹp da và cân bằng vóc dáng. Với những ưu điểm tuyệt vời như vậy thì giá   hạt macca bao nhiêu 1 kg ? Liệu nó có mắc như lời đồn? Tìm hiểu thêm: https://hatmaccabmt.com/gia-hat-macca-thi-truong-hat-macca-hom-nay/

  Cách chế biến chè hạnh nhân  Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món chè hạnh nhân và hạt sen: 50gr hạt hạnh nhân rang thơm 200ml sữa bò tươi không đường 50gr hạt sen tươi bóc vỏ hoặc loại khô Đường phèn hoặc đường cát trắng, nhưng nếu chuẩn bị được đường phèn sẽ tuyệt vời hơn nhé. Cách làm chè hạnh nhân  hạt sen bổ dưỡng Đầu tiên nếu dùng hạt sen khô, bạn ngâm hạt sen khô vào nước ấm cho nở mềm ra. Nếu các bạn sử dụng hạt sen tươi thì không cần ngâm nhưng nhớ phải bỏ tâm sen đi nhé, vì tâm sen tuy tốt nhưng sẽ làm chè của bạn bị đắng và mất ngon. Sau đó đem nấu mềm hạt sen rồi cho đường phèn vào nấu tiếp cho đến khi đường tan hết. Lượng đường cho vào phụ thuộc vào khẩu vị ăn ngọt của các bạn. Bước tiếp theo, bạn hãy làm ấm sữa bằng lo vi sóng. Sau đó, cho sữa và hạt hạnh nhân vào nồi hạt sen rồi hòa tan sữa và tắt bếp. Múc chè ra chén, chè có thể dùng lúc còn ấm hay chờ nguội rồi cho vàn ngăn mát tủ lạnh để dụng dạng lạnh đều rất tuyệt nhé. Xem thêm: Hạt macca Tây Nguyên Cách ăn hạt macca

  Hiện nay có 3   cách rang hạt macca   được nhiều người lựa chọn là rang nguyên vị, rang muối, rang bơ. Cách rang nguyên vị và rang muối là 2 cách được sử dụng nhiều nhất vì có thể bảo quản lâu hơn hạt macca rang bơ. Hãy nhớ tách vỏ trước khi rang hạt macca nhé! Nếu bạn rang hạt macca nguyên vỏ thì nhân macca sẽ khó chín và không ngấm được vị. Để rang hạt macca, bạn có thể dùng lò vi sóng hoặc chảo. Rang hạt macca bằng chảo Đầu tiên, bạn sẽ làm nóng chảo trên bếp, cho hạt macca đã tách vỏ vào chảo và đảo đều tay. Tùy thuộc vào size hạt mà bạn điều chỉnh thời gian rang phù hợp. Thông thường, sau 10 đến 15 phút là nhân hạt macca đã chuyển sang màu nâu nhạt. Có nghĩa là hạt đã được rang chín và chúng ta có thể thưởng thức rồi! Rang hạt macca bằng lò vi sóng Với  cách  rang hạt macca   này, bạn sẽ đỡ vất vả hơn. Việc bạn cần làm chỉ là điều chỉnh nhiệt độ lò cùng thời gian phù hợp. Nhiệt độ phù hợp để rang macca là 225 độ F. Thời gian rang bằng lò cũng rơi vào khoảng 10 – 15 phút. Mặc dù

  Hạt là loại thực phẩm rất phổ biến, được sử dụng trong tất cả các chế độ ăn, từ ăn kiêng, keto đến ăn chay. Các loại hạt có chứa nhiều chất béo nhưng là các chất béo lành mạnh, tốt cho sức khỏe của con người. Xem thêm: Giá trị dinh dưỡng của các loại hạt Một số loại hạt được ăn khá phổ biến như: hạt điều, quả hồ đào, quả óc chó, hạt Macca , hạt hạnh nhân,... Đậu phộng cũng được liệt kê vào danh sách các loại hạt dinh dưỡng, dù chúng thuộc họ nhà đậu chứ không phải nhà hạt. Hầu hết các hạt này có vỏ ngoài cứng, chúng ta cần tách vỏ để có thể sử dụng được. Các loại hạt có sức mạnh chống oxy hóa rất cao. Trong hạt chứa polyphenol, có thể chống lại stress oxy hóa bằng cách trung hòa các gốc tự do - các phân tử không ổn định có thể gây tổn thương tế bào và tăng nguy cơ mắc bệnh. Một nghiên cứu cho thấy quả óc chó có khả năng chống lại các gốc tự do lớn hơn cả cá. Xem thêm: Cách rang hạt macca thơm ngon Các loại hạt có tác dụng hỗ trợ giảm cân: Dù được biết đến là thực phẩm có nhiều  calo